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Gemeinsam praktizieren
Yin Yoga Gruppenkurs
Gemeinsam loslassen. In der Gruppe entsteht eine besondere Energie. Regelmäßige Kurse – anfängerfreundlich, tiefgehend, verbindend.
Termin anfragen →Yin Yoga & Coaching
„Wer nach außen schaut, träumt; wer nach innen schaut, erwacht.“— C. G. Jung
Yin Yoga & Coaching lässt dich durch sanfte Bewegung zur Ruhe kommen und verhilft dir zu innerer Balance. Du darfst Stück für Stück wieder mehr in Verbindung mit dir selbst kommen. Diese Praxis lädt dich ein, dir selbst und deinem Wohlbefinden wieder mehr Beachtung zu schenken.
- Format
- Einzel & Gruppe
- Region
- Bezirk Tulln & St. Pölten-Land, Niederösterreich
- Vorerfahrung
- Nicht erforderlich
„Ein Raum & eine Zeit
nur für DICH.“
(Y)inside lädt dich ein, dir selbst eine liebevolle Auszeit vom Alltag zu schenken, in der es nur um DICH geht. Nur wer gut auf sich selbst schaut, kann auch für andere da sein.
achtsam · individuell · herzlich
Über Lisa
Hallo, ich bin Lisa – Yin-Yoga-Coach.
Schon immer hat es mich erfüllt, Menschen zu begleiten, sie zu inspirieren und ihnen neue Wege zu zeigen. Durch meine Arbeit im pädagogischen Bereich durfte ich erfahren, wie bereichernd diese Aufgabe ist – und gleichzeitig, wie wichtig es ist, auch auf die eigenen Bedürfnisse zu achten.
Auf meinem eigenen Weg haben Meditation, Achtsamkeit und Yoga immer mehr Raum bekommen. Besonders Yin Yoga hat mich tief berührt. Die Verbindung aus sanfter Bewegung, bewusster Atmung und Meditation schenkt mir immer wieder Momente, in denen ich ganz bei mir ankommen darf.
Mit Yin Yoga und Coaching möchte ich dich liebevoll dabei begleiten, wieder mehr Verbindung zu dir selbst zu finden, Ruhe zu erfahren und neue Klarheit für deinen eigenen Weg zu gewinnen.
- Zertifiziert
- Achtsam
- Individuell
- Herzlich
- Flexibel
Angebote
Finde das richtige Angebot für dich.
Wähle den Rahmen, der gerade zu dir passt. Beide Formate sind ruhig, anfängerfreundlich und auf achtsame Selbstwahrnehmung ausgerichtet.
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Ganz persönlich
Yin Yoga Einzelcoaching
Eine individuelle Einheit, ganz für dich – bei dir zu Hause oder im Studio. Wir arbeiten gezielt an deinen persönlichen Bedürfnissen: körperlich, mental und energetisch. Ideal für Einsteiger oder alle, die tiefer eintauchen möchten. Private Coachings sind nach Absprache auch für kleine Gruppen möglich.
Termin anfragen →Mehr EinblickeAktuelle Termine
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Aktuelle Termine und Einblicke in meine Yin Yoga Praxis
Eine Einheit bei (Y)inside
So läuft deine Auszeit ab.
Der genaue Ablauf richtet sich nach Format, Thema und Gruppe. Diese vier Phasen geben dir eine erste Orientierung.
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01
Ankommen
In Ruhe landen, den Alltag draußen lassen und wahrnehmen, was gerade da ist.
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02
Yin-Yoga-Praxis
Sanft angeleitete Positionen, die mit Atem und passenden Hilfsmitteln begleitet werden.
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03
Coaching & Impulse
Je nach Einheit: Meditation, Journaling oder eine ausgewählte Reflexionsfrage.
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04
Entspannung & Nachspüren
Zeit für Stille und einen bewussten, langsamen Übergang zurück in deinen Alltag.
Für wen ist (Y)inside?
Für dich, wenn du dir bewusst Zeit schenken möchtest.
- Du leistest im Alltag viel und möchtest bewusst innehalten.
- Du kannst schwer abschalten und suchst einen ruhigen Rahmen.
- Du möchtest Yin Yoga ohne Leistungsdruck kennenlernen.
- Du wünschst dir mehr Achtsamkeit und kleine Pausen im Alltag.
- Du möchtest lieber individuell oder in einer kleinen Gruppe üben.
Gut zu wissen
Häufige Fragen.
Du bist unsicher, ob Yin Yoga zu dir passt? Hier findest du erste Antworten. Persönliche Fragen kläre ich gerne direkt mit dir.
Brauche ich Yin-Yoga-Erfahrung?+
Nein. Die Einheiten sind auch für Einsteiger:innen geeignet. Positionen werden erklärt und individuell angepasst.
Was muss ich mitbringen?+
Bequeme, warme Kleidung. Ob Matte, Decke, Kissen oder Blöcke mitzubringen sind, hängt vom Kursort ab und wird vorab bekannt gegeben.
Wie lange dauert eine Einheit?+
Eine Gruppeneinheit dauert meist 60 Minuten. Bei Yin Yoga Specials kann der Zeitrahmen variieren. Für Einzelcoachings empfehle ich zwischen 60 und 90 Minuten.
Wo finden die Einheiten statt?+
Derzeit in Ollern und Neulengbach (Niederösterreich). Der konkrete Kursort wird beim jeweiligen Termin angegeben. Einzelcoachings sind laut aktuellem Angebot bei dir zu Hause oder nach Absprache im Studio möglich.
Wie melde ich mich an?+
Über Instagram, Facebook, per E-Mail oder über das Anfrageformular.
Was passiert, wenn ich absagen muss?+
Solltest du einmal verhindert sein, melde dich bitte möglichst früh bei mir. Absagen bis 24 Stunden vor Beginn sind kostenfrei möglich. Bei späteren Absagen oder Nichterscheinen wird die Einheit verrechnet, sofern der Platz nicht anderweitig vergeben werden kann.
Kontakt
Lass uns schauen, was zu dir passt.
Ob Einzelstunde oder Gruppenkurs – ich beantworte gerne deine Fragen und finde gemeinsam mit dir den passenden Rahmen.
lisa.marie23@gmx.at @y.inside.you (Y)inside Bezirk Tulln & St. Pölten-Land · Niederösterreich